成灵灵这才转过身，认真看了眼沈筠宁，又问：“宁儿怎的这般憔悴模样？可是身子不适？”

“多谢成家姐姐挂怀，我无事，只是今日课业忙碌了些。”

沈筠曦赶紧加上一句：“听说，漏夜不肯歇，鸡鸣便起，瞧着这样儿，是想要早早去考童试呢。”

成灵灵缓缓点头，迟疑一会儿劝诫：“宁儿休要怪姐姐多嘴，你莹莹姐姐虽是玩笑，却也有几分道理。你尚还年幼，若只顾著学业，不顾身体，却是得不偿失的。夜间睡眠不够，即便强撑，学的东西能融入到脑海里的，恐怕十中只得三。”

“且长久的熬下来，身量不长，将来如何撑起整个门庭？身量原不是评判君子的要物，但也不可或缺，身量足，气势也能足些。”

沈筠宁心下一凛，赶紧点头：“成家姐姐所言甚是，宁儿记住了，从今日起绝不熬夜。”

“如此便好，另则……补养也是应当的，筒骨养人，牛乳羊乳亦是养人，晨起一碗筒骨汤，夜间一碗牛羊乳，有助于生长。”

沈筠曦倒不知成灵灵竟这般细致，连忙道：“蒙灵儿姐姐记挂，我都记下了，回去便让膳房好生安顿。”

成莹莹笑嘻嘻的说：“你是不知，我姐姐整日喜欢研究各类方子，我与我那些堂弟堂妹们，见天儿被她逼着吃这个药那个膳的，可难受死了。她如今啊，是要拿迫宁儿加入我们了。”

“是食疗，非是药膳。”

沈筠宁听得成家两位姐姐争辩，不由得笑起来：“姐姐自是好心，宁儿记住了。听闻这食疗药膳等，都是需得因人而异的，恐往后宁儿还得要麻烦姐姐。”

“这很容易。”成灵灵见小大人一般的孩子，竟主动需得她来调理，自是高兴极了。要知道家里那些弟弟妹妹，全都是见了她就跑的呢。

成莹莹连忙说：“宁儿你当真么？你可知我姐姐拟的什么膳食方子，不是筒骨汤与牛乳那样的，真真是难以下咽。”

“只要是对身体好，便是难吃些又有什么呢？”

成莹莹顿住了，不由得拉住沈筠曦笑道：“你这个弟弟，倒是不得了，小小年纪，便如养生的长辈一般。”

说话间，便到了醉西楼，四个人一道往里走。成灵灵与沈筠宁并排著，还在同他讲平时需得注意的地方。

最重要的一点，便是一定要早睡，不可以熬夜，午时正是补阳的好时辰，亦可休息一刻钟。

恰好是上楼的时候，沈筠宁认真听着，许是最近疲累太过，足步一滑，整个人往后栽倒过去。成灵灵吓一跳，连忙将他拉扯住，自己却没站稳，仰头跌了下去。

成莹莹早就扯著沈筠曦上了楼，听得呼喊声，回头瞧见也已经来不及了。

虽则楼梯不高，但女郎平日疏于动作，这般摔下去，即便不伤筋动骨，也得痛苦好一阵子了。

千钧一发之际，下面一个男人伸手，便将成灵灵抱个满怀。

成灵灵一时间呆住了，躺在那男人的怀中，半晌都不知道该如何是好。

“灵灵姐姐可无事？”沈筠宁跑下来，急得要哭，“都是宁儿不好，多亏了世子爷出手相助。”

楚风这会儿才反应过来，他还抱着人家小姐呢。他赶紧把成灵灵扶著站好，不好意思的拱手：“是风唐突了。”

沈筠曦与成莹莹这才赶过来，一左一右扶住成灵灵，关切的问：“你可无事？”

成灵灵怎么会无事？她羞得脸红透了，恨不能找个地洞钻进去，又自知不可，还得硬著头皮行礼，声若蚊蝇。