“接下来就交给微蒸烤一体机啦。”

“选择嫩烤模式，180度，25分钟。”

“最后出炉，撒上一点儿柠檬皮，挤点儿柠檬汁完成。”

一道色彩鲜亮又美味的番茄烤虾沙拉上盘，完整的展现给了镜头里。

“接着咱们再做第二道菜，泰式青柠鲈鱼，酸辣开胃，低脂低卡，超适合减肥人群。”

“准备食材有鲈鱼300g，小米椒两个，青柠一颗，小青柠五颗，大蒜五瓣，柠檬叶10g，香菜20g。”

“先来处理一下食材，能吃辣的，你们就可以多放点儿辣椒。”

“小米辣切圈儿。”

“柠檬叶能买到的话最好，柠檬叶用来切段儿。”

“然后香菜根部切段。”

“这香菜根部一定要洗干净了，一会儿要打成酱汁。”

“青柠檬切成薄片儿。”

绯樱把鲈鱼的内脏掏干净，鱼清洗出来。

“鲈鱼一定要处理干净，不然会有腥味儿，拿厨房纸擦拭水分，擦干表面水分，背上划几刀更容易入味。”

“把柠檬叶放进鱼肚里去腥，表面撒一点儿盐。”

“微蒸烤一体机加满水蒸十分钟。”

“挤一点青柠汁。”

“打蒜器里加入两个小米椒，一颗青柠，倒入五颗量的小青柠汁，五瓣大蒜，三根柠檬，20g香菜，15鱼露，10g白糖，200清水，捣碎打好。”

“把打好的酱汁儿淋在蒸好的鱼上面，摆上青柠片装饰。”

“一道泰式青柠鲈鱼就完成啦。”

“再来做一个豆腐虾肉蒸蛋，做法很简单。”

“三个鸡蛋加盐打散，加1.5倍温开水搅拌，去掉浮沫儿。”

“一盒内置豆腐块儿，倒入鸡蛋液，辅上虾肉，没有海王虾，也可以换成普通的虾仁。”

“然后盖上保鲜膜，用牙签扎小洞，水开上锅蒸15分钟，关火焖五分钟。”

“出锅后淋入适量的生抽，葱花，香油，营养又美味。”

“最后咱们还要做一道菜，爆浆培根虾滑卷。”

“把海王虾肉放入破壁机打碎成虾泥，加入胡萝卜碎，玉米粒儿，葱花，跟少许盐和黑胡椒搅匀。”

“培根铺一片芝士片，放上虾滑馅料卷起来，放入空气炸锅，180度，十分钟，翻面儿三次，出锅撒辣椒粉，欧芹碎。”

“一道美味的爆浆培根虾滑卷就完成了，这个方法也是非常简单哟。”

绯樱忙活完了四道菜，又做了一份饮品绿豆沙牛乳。

“绿豆300g，洗净后开水泡30分钟，我这是已经泡完了的，而且是提前冷冻了两个小时的，因为这样更容易起沙。”

“把冰箱里冷冻好的一坨绿豆直接放入锅里，加入700g的纯净水，大火烧开后挤入柠檬汁，防止氧化。”

“加入适量的黄冰糖，盖上盖子，小火煮30分钟。”

“煮好之后的状态就是这种糯糯的沙沙的。”

“破壁机加入冰块，煮好的绿豆适量，根据个人口味加入炼乳，再加入和绿豆1:1的乳乳牛牛奶，最后再加入少许的抹茶粉，搅打一到两分钟，细腻的绿豆沙就搞定了。”