张忌问杨不悔：“不悔，有没有感觉有什么不一样？”

杨不悔：“忌哥哥，这桃子很好吃啊，感觉身体好舒服！忌哥哥你看，我的头不晕了，我的脚也好了呢！”

张忌：“是嘛，看来这桃子大非寻常，好像有改善体质，增强功力的奇效。我们到那边空旷的地方，练习一下之前学的功夫，看看有没有什么不一样？”

来到空旷之地，张忌先演练了一下父亲张翠山教的武当内功，之后又练了义父谢逊传授的七伤拳，效果有明显提高。想到刚才在进洞给老庄磕头时，脑海出现过的四本老庄秘诀，有一本是老庄剑诀，就折了一根桃枝，试着演练起来。

只觉得此老庄剑法，端的是诡谲莫测，深奥比，一经推衍，剑招变化更是繁复比，可比拟，甚或至于变不可能为可能。显然要比父亲张翠山教授的武当正宗剑法，高出了不知道多少个层次。

于是张忌更加努力，刻苦修炼此老庄剑诀，熟练之后，更是不断推衍出更多的奇妙剑式。

杨不悔自己在旁边演练峨眉轻功，可惜纪晓芙还未能来得及教女儿更多，就撒手人寰，被灭绝师太清理了门户。

两人练到又累又饿的时候，再摘桃子充饥，如此反复，晚上则回到洞中休息。

夜里，张忌因为玄冥神掌寒毒再次发作，法安然入睡，遂在脑海中过目《道德真经五千言秘诀，《南华真经，《逍遥变，居然很快遏制了寒毒，比张三丰运功为其疗伤的效果还要突出，也远比蝶谷医仙胡青牛，医治自己更为有效。

于是，张忌更是勤练不辍，更奇妙的是，此功法一经修炼，便停不下来，即便是睡着了，“老庄功法”也是自动在身体里运行，不需要刻意去自我督促修炼。