【一个时辰后，

“接下来我们休息十分钟，下面就是查克拉的控制练习！爬树和踩水！”

“爬树并不是那种手脚并用的爬，而是用把查克拉凝聚在脚底，用脚爬上树梢！”

镜头后移

“大家看到我身后的这棵大树没有，我们今天的目标就是爬到这棵大树的树梢！”

说着面麻就开始凝聚查克拉，往树上爬，边爬边介绍！

“其实这样可以锻炼我们大家对查克拉的控制，比如我现在练习的爬树，就是利用查克拉的吸附力才可以安稳的站在树上！而不会掉下来！”

（这个我知道！我下忍毕业后，当时的指导老师交给我们了！）

（练习起来，练习起来！）

就见面麻爬了一半，一个脚蹬后空翻安稳落地！

“啊，抱歉抱歉，许久没练有些生疏了！”说完调整呼吸，再次在脚底汇聚查克拉，一鼓作气爬到了树顶。

（厉害了！不说了，我也去练习了！）】

“原来还能这样锻炼查克拉，记下来，记下来！”

四代时期

木叶的一些下忍看到这个方法也都不约而同的选择了一棵大树进行爬树训练。

【“好了，爬树之后呢就是踩水训练了。”

说完面麻来到了死亡之森的一个溪流旁。

面麻这次安稳的踩在了水面上，“这次运用的原理就是利用查克拉的斥力，可以让我们在水面上行走，这对我们以后追击敌人的时候，也会有很大的帮助！”

……

“今天的分享就到这里了，下面就请灵雪姐姐给大家连线解惑吧！”

“来让我们大家看第一位连线的粉丝，好的，就是我爱修炼！”

我爱修炼：“旗木小姐，宇智波先生你好！”一个卡哇伊的声音从话筒里传来。

接着就是一位运动装打扮的非常可爱的小女孩出现在了镜头里。

（哇，好可爱！）