除了这些原有的运动项目，冯时夏还新教了几个孩子一项国民健康运动——踢毽子。

这项运动老少皆宜，跟跳绳一样也是单人多人都可以玩的。

没有毽子就从做毽子开始。

毽子制作算是比较简单，下面一个扁圆的底座，上面插一些羽毛就很正宗了。

只是冯时夏收集的鸡毛有限，得留着写字，便另外想了法子代替。

当然，不用羽毛还有别的原因。

她手头没有胶水，没有塑料，也没有橡皮筋，想把羽毛牢牢地固定在底座上就有些困难。反而直接用油纸包裹一个扁圆的鹅卵石比较简单。

鹅卵石是小家伙赞助的，被动赞助。

她知道小孩看重哪些，所以没拿梳妆台上小抽屉里的，而是从堂屋的玩具袋里挑了一个。

对此，小孩没表示啥反对意见和情绪。

很好。

当然底座用铁片或者硬币之类的更合适，可她连买铁的资格都没有，铁片也就不用妄想了。

用钱？

那不可能。

她如今舍不得。

不仅是每一个铜钱都来之不易，而且在几次破产负债后，她越发感觉自己手头的资产还很不够。

在这儿一个包子得一两个钱，一斤肉得三四十个钱，她这几千真是不经花的。何况她还要攒钱买车的不是？

一个钱都不能浪费。

当然，吃了和用了那另当别论。

油纸四周裁剪成细条状，中间包裹住鹅卵石，再用绳子扎好，一个简易毽子就做好了。

踢毽子不是冯时夏擅长的运动，但她了解基本的玩法，教他们最基础的入门还是没问题的。

从手托毽子的姿势，到抛毽子的角度，再到脚法和步法，她大概给演示了一遍。

毽子这运动是看起来简单，入门也简单，想真的踢好却不那么容易。

她感觉比跳绳难度要大多了。

跳绳最主要是手和脚二者的配合，而踢毽子是眼、手、脚三者的配合，还得掌握一定的抛接技巧和力道。

踢毽子主要有八大招数——“盘、磕、拐、碰，落、绕、接、跳”。

这里头包括了主要的一些踢法，盘踢脚内侧互换着踢，磕踢是用膝盖交换踢，拐踢用的脚外侧，碰踢也常被叫绷踢，是用脚背或脚趾头踢。

除这些最常见的踢毽部位，在这项运动中脚掌、脚后跟、背、头、胸等也是能参与进来的。

大家最熟练的踢法一般是单脚单踢或者双脚轮换来回踢。

花式踢法更是不胜枚举。

比如叉踢和背踢，叉踢，用一只脚从背后绕到另一条腿外侧踢，背踢，用脚心在身后踢毽。

这两者都是一脚其中一脚不离地的踢法。

而双脚离地的跳踢有用脚背的跳直踢，有用脚内侧的跳叉踢——俗称单/双飞燕，有用脚外侧的跳跪踢，还有用背部的跳背踢等。

转体踢为一个动作完成后身体旋转360度再踢毽。