吉道公一朗特意停顿了一秒，观察高宇洋的表情，高宇洋眼睛眯了眯。

“不服气是吗？但你的确并没有学会用自己的身体的每一寸，包括你这一身肌肉，保护自己，并且获取更高效节省体能的进球，脱光。”

“啊？”高宇洋张大嘴巴，这老头想干啥，一言不合就脱光？

“脱光，既然你问了，那我不妨把我的工作告诉你。让你看看差距。”

“哦。”高宇洋麻溜地脱光，一丝不挂坐在吉道公一朗面前。

吉道公一朗用橡胶棍点着高宇洋的身体，开始进行科普。

“你的肌肉发育很不均衡，背部和胸肌非常发达，这也是你现在唯一的优势，因为这保证你在场上顶、撞对手力量充足。”

高宇洋不说话了，回想自己的很多进球，确实是靠身体开路，强行把对手挤开获得了向前的空间。

他一边回想，吉道公一朗一边说：“但职业球员更重要的力量却是腿部肌肉，确切地说是大腿前肌肉群和小腿肌肉。前肌肉群发达，能够在场上为球员长时间的冲刺和跑动提供能量，同时也能提升射门爆发力，球场上的远程发炮多数就要依靠前肌肉群提供力量。”

“还有小腿肌肉，高桑，这对你来说更加重要。小腿肌肉的发达，能够让你的射门有更多技巧，比如近距离的搓射或者弹射等等，另外小腿肌肉发达可以为膝盖和踝关节提供保护，你必须得承认，你已经是大阪钢巴的重点球员，这意味着你在场上会受到更多的侵犯。你一定不希望一个赛季只能踢一半或者更少的比赛，嗯？”

高宇洋听得发愣，他已经完全懵逼了。他也不算没文化，来点啥古诗词引经据典他不怕，但数理化生……听不懂啊！

“呃，先生，你说的都好专业，但是听不懂。”

吉道公一朗点头：“听不懂就对了，否则还要我干什么？你只需要严格执行训练计划，除了腿部力量，我还会陆续加强你的核心力量，包括腰、腹肌、髋关节等等。”

高宇洋举手打断了他：“先生，干脆告诉我我需要练到什么程度？”

吉道公一朗答道：“等这台仪器对你所有的力量评级达到四颗星，从身体素质上说，高桑，你就可以胜任任何节奏的比赛强度。我知道你未来想去欧洲，等你从我这里走出去，你的身体素质就能够胜任五大联赛的任何球队。所以我不会留情，什么时候你能在我这里合格，我们的训练才算结束，否则你别想逃脱。”

高宇洋沉思片刻，点头：“我知道了，先生，来吧。”

吉道公一朗有些意外：“小子，你确定你还要继续坚持？”

高宇洋点头：“当然，我一向对自己有信心。”

“那么来吧，小子，这只是个开始，我说过我这里是地狱，希望你别后悔。”

高宇洋现在打定主意，没啥好说的了。他都没去问自己需要坚持多久。

既然自己确定要去更高的舞台，就得匹配更高层次的要求，就像商界精英大多会去进修EMBA或者高级总裁班，没啥好说的。