?“第一步看来没什么难度……”

在控制体内的能量，逐渐与血液结合并完成一次全身循环后，罗恩心中轻呼了口气，不过并没有感觉到太显著的变化。

这倒也理所当然，血液完成一次循环的时间不过几分钟，细胞淬炼法是依赖能量长年累月的在体内流动，积少成多来改造体质的。

将能量与血液结合，并完成一次循环，这是细胞淬炼法的第一步。

由于罗恩此时的能量波动仅仅只有14-14，所以流淌在每一滴血液内的能量实际上都十分稀少，这也是脆弱的血管能够承受能量流淌的原因之一，因为能量随着血液被稀释在了全身范围内。

此时的罗恩能感觉到的，是一种好似浸泡在浴缸里的感觉。

不光是体表，就好像整个人的皮肤也都渗透进了水流，温暖的水流流淌在体内的每个角落，连同内脏骨骼都在被温暖的浸泡。

罗恩并没有沉浸在这种全身内外都在泡澡的舒适感中太久，他的部分注意力始终在控制着能量，让能量稳定的在体内循环。

“关键是第二步……”

他心中喃喃一声。

第一步其实应该没太大难度，细胞淬炼法的难点在于第二步，那就是让能量的流动变成一种下意识的行为，和呼吸一样，不用刻意去想，就会自然的保持。

倘若做不到这一点的话，那就要时刻保持大部分精力在控制能量上，这对于职业者而言无疑是一种负担，而且睡梦中也不会自然的修行，等于会浪费大量的时间。

这需要一个过程。

将控制能量的注意力，逐渐弱化的过程。

现在的罗恩算是刚刚开始，他必须要闭上眼睛，放弃对外界的感知，几乎全部的注意力都集中在体内，才能稳定的完成能量循环。

即使这十几分钟下来，熟练了一些之后有所缓解，但也至少要付出百分之八十的注意力在能量的控制上。

“熟练度……不，不光是熟练度，还要养成潜意识的惯性。”

罗恩心中思索着。

百分之八十的注意力就体现在这里，他可以稍微分心去想一些其他的事情，不用全神贯注，不过这距离初步掌握也还差了很远。

艾丽丝之前提到过，细胞淬炼法的初步掌握，要求是能做到不影响日常生活的情况下，能时刻保持细胞淬炼。

这个日常生活不单单是吃饭喝水这些，还包括看书和玩手机之类，也就是说最少要让在细胞淬炼上的专注度降低到50%。

“这样想的话，要是那种人格分裂、多重人格的患者，是不是可以上来就直接掌握细胞淬炼法？”

罗恩心中忽然冒出了这么个念头。

不过紧接着又一阵失笑。

细胞淬炼法的本意可不是弄出一个副人格来二十四小时监控能量的流动，而是将能量流动变成一种潜意识行为。

……

“呼……呼……”

艾丽丝额头溢出少许的汗渍，呼吸也出现了一些波动。

在她的脚下，以她为中心，直径大概一米左右的范围内，地面上的鹅卵石都有碎裂的痕迹，而且能看到一些清晰的脚印叠在一起。

从开始锻炼到现在已经持续了大约一个小时。