所以我选择了其中最为简单，也最为实际的一个方法，那就是深呼吸，我努力的让自己的呼吸变得平稳，并且让自己尽量不去想其他杂念，然后躺在床上整个人闭着眼睛。真的觉得有那么一瞬间，自己是全身心放松的，可是没过几秒便陷入了睡眠。

我再醒来的时候发现，季锦书在满脸笑容的看着我。他问我你看书是为了催眠吗？然后我一脸黑线的看着他没有再说话，这招其实应该是很管用的，可是我怎么就睡着了呢？

最近总是嗜睡，可能和空间平行有很大的关系，因为我真的做了一个很可怕的梦，我梦到了另一个空间的自己，如果真的再出现三个空间，我感觉对于我和古代的教案来说，身体都是透支的，受不了的。

为了避免可怕事情的发生，我一定要尽快学习这个蛊术，并且利用好！但是有些事情却真的不能急于求成，就比如说这个放空自己，我直接变卡在了第一章上，如何做到真正的放空自己呢？没有理会季锦书，我自己独自一个人上楼站在天台上。

天台的凉风吹的我有些神清气爽，整个人也觉得不再那么浮躁，静下心来，我闭上眼睛努力让自己变得安静，慢慢的周围嘈杂的声音变得越来越小，而我眼前也变得模糊起来，什么都没有，我听不见也看不见只有自己一个人，我看到黑暗中有另外一个自己，她坐在那里很安静，也很享受。再然后我也感受不到别人，只能有自己的呼吸声，以及感官上的清风和自己心跳的声音，没有任何杂念，我想这就是传说中的放空自己，在放空自己的过程中，我的身体感觉到充满了力量。毫无疲惫，甚至连曾经刚刚割伤的手都感觉不到那种痛感了。

而且经历了放空自己过后整个人的思维也变得特别的明朗，整个人都觉得心情舒畅了起来，果然放空自己确实是一个很好的解压办法，同时也能够让自己接受更好的东西。又在天台上站了一会儿试图闭上眼睛，再尝试一下，放空自己的过程。原来只要自己处于一个很舒适的环境内，而且自己时刻警示自己不想任何不该想的东西，人活一世，开心就好。摒弃任何杂念。就能得到真正意义上的满足和幸福。

所以放空自己的过程就是一个在自身修复的过程，能够修复所有不开心的情绪，以及身体上的不适。怪不得第一张就是要放空自己，只有将自己的全身心放松，以后才能够更好地进入状态。

我以为只是敷衍人的章节，没想到却能起到这样至关重要的作用，所以这本书真的要仔细看看才好，就算不能够掌握好蛊术也也能够让自己的身心。对减压也很不错，我赶紧走下天台回去看下一章。

有所收获，所以感觉特别开心，整个人都觉得神清气爽，赶紧翻开第二章，第二章居然并没有什么内容，而是说：学会了放空自己是不是觉得特别舒畅舒了？我在想这个是什么神作者？居然可以这么皮？

我接着往下续，第二章的内容也是很简单，就是聚精会神。聚精会神看似是一个很简单的问题，但是人做一件事的时候的全心全意确实特别不容易，因为容易注意力分散，无论做什么事，注意力一旦分散的话都很难成功。首先做到放空自己以后再想去聚精会神便是很容易的一件事。

只要将第一章所说的放空自己和第二张的聚精会神，结合在一起，相对来讲就比较简单了，所以这个完全可以越过了。对这两个不结合实践的话很难去实现，还不如先去看看第三张到底写的是什么？我想了想，果断的翻到了第三章。