外面的温度太高，陆天虽说不怕，但也没必要找罪受，所以便直接在屋里进行。

屋里的空调是有中央空调系统控制的，若无需要，一般都是保持在26度，舒适得很。

这次陆天没有再像早上那般，而是身子微沉，双脚犹如大树的根，紧抓地面，双手抬起，如同抱着一个大球，闭上眼睛，调整呼吸，站起了桩。

早上那种太极就是杨氏太极，这一套路是目前推广地最好，练习人数最多的一种太极，为了适应广大人群，这种太极拳更像是一门健身操，实战的意义到是不大。

而这种站桩，就像是蹲马步一样，是一种基础，站桩就如大树长根，根不固，枝叶难长，树木也难以繁茂。

陆天曾经拜访过一些太极名家，得到过一些指点，当时不是很在意，没想到现在又重新捡了起来。

现在也只能从基本开始练起，也不敢乱来，浪费时间。

以前的陆天重气不重功，有着深厚的修为，对于一些招式有些看不上，也不是很重视技巧。在平时的对战之中，都是看精纯的真元碾压对手，或是用超人一等的反应和速度来面对敌人的进攻，他的招式更倾向于现代格斗术，简单实用，在中华武术上的造诣远不如一些武学名师。

好在他虽然没有去刻意地去学习华夏武术，也很少将一些门派功夫融入到自己的招式之中，却也记下了不少武学。

这也多亏了最近几十年的环境，现在的人在生存压力之下，越来越急功近利，对于华夏的一些传统文化有些忽视，让不少东西陷入传承无人的危机。

中华武术也面临这样的危机，在一代代思想逐渐开放人士的努力下，改变了以前只能师徒相传的模式，办武术学校，让更多的人有机会学到武术，其中一些了不起的，更是将一些武术推向全国乃至推向全世界。

这些武术名家一般都比较开明，只要你诚心想学，他就会用心去教你，除非一些特别的隐秘门派之外，其余的大多会尽量传授。

陆天当年修为小成，想见识一下天下的各种功夫，去过不少地方。

这些明面上的人虽然很少达到地级古武，甚至练出内气的都很少，在修为上不及陆天，看起来也比不上那些隐秘世家和门派的高手，但却都有很系统的武学理念，他们的一招一式都很巧妙，所以当时有些心高的陆天还是记下来不少。

太极拳是内家拳法，特点是柔劲内敛，以弱制强。

和刚猛的外家拳不同，它擅长的是以柔克刚，修炼的过程也是先柔，再到刚柔并济的境界，跟外家拳刚好相反，外家拳先是刚猛，再到刚柔并济，二者方向不一样，但最后结果却相似。

陆天没有选择刚猛的外家拳来练习自己的身体，主要是自己肉身的力量本就非常人，一举一动都颇具爆发性的力量，若是再练刚猛的拳法，反而有些过了，这对他掌握力量没有什么好处。

而如果选择开始看起来比较柔和的太极拳，虽说难度更大，但只要体会到了那股巧劲，就可以更快的感受到自己的力量，还可以掌握一门不错的防守反击的法门，对目前的陆天来说更加合适。

站了两个小时的桩，陆天似乎都能感受到身上每一处肌肉的跳动，它们正在跃跃欲试，想要爆发出无边的威力。

结束了站桩，双腿微屈，双手一个起式，轻轻抬到与肩微齐，一个金刚捣碓，上下储力而周身自然，放松全身的肌肉后，再一下左掤，进入状态。