第二十三章 正确的跑步呼吸法(四千字章节)(2 / 2)

是你教会我控制自身魂力的方法,也是你教会我以点破面,水滴石穿的攻击方式,这让我的战斗力提升了许多。

所以我相信你,你一定能教会我更多的东西!”

她脸上的表情很是坚定,星河看到后略微沉吟了半晌,点头道:

“那好吧……

既然你这么坚持,那我就教你一些提升自己的办法。

不过事先说好了,跟我一起修炼,可是很辛苦的。”

“嗯!你放心吧,我不会退缩的!”

朱竹清重重点头,眼中流露出几分欣喜之色。

而此时此刻,史莱克学院周围。

宁荣荣始终保持着开始跑步时的速度,现在都快跑完一圈了,她却依旧没有减速的意思。身旁的奥斯卡也跟着她跑,此时气息都有些急促起来。

“那个,荣荣学妹啊,你一直跑这么快,最多跑个两三圈就坚持不住了,这样是跑不完二十圈的。”

奥斯卡轻轻开口道,宁荣荣闻言停下了脚步,两手撑着小腰瞪了他一眼:

“这么小一个学院,我连二十圈都跑不完?你也太瞧不起人了吧?”

“可我说的是实话呀……绕这个学院跑二十圈,可是有一百多里路呢。”

奥斯卡脸上的神情有些无辜,接着念动咒语,制作了一根香肠出来,递给宁荣荣道:

“要不来跟香肠吧?恢复一下魂力,跑起来也轻松些。”

“咦……你怎么又把这香肠给弄出来了……”

宁荣荣有些嫌弃的看了奥斯卡手中的香肠一眼,皱眉道:“你还是自己留着吃吧,我不需要。”

接着迈动脚步,又以最开始的速度跑了出去,没过多久就将减速下来的奥斯卡甩在了后面。

“唉……”

奥斯卡有些无奈的摇了摇头,他估计宁荣荣是跑不完这二十圈了,身为一个辅助系魂师,想要一直以刚才的速度绕着史莱克学院跑二十圈,这几乎是不可能的。

许久之后,宁荣荣一圈跑完,回到了她们刚才聚集的地方。

在前进的道路中央插在一块牌子,她几步靠近看了看木板上刻着的字迹,脸上不由露出一抹美丽的笑容。

“臭星河,学校的学生都觉得我跑不完二十圈,你却不这样认为,算你有眼光!

不过校长都叫你监督我了,你居然就写块牌子放在这里,人也不知跑哪儿去了,简直是明目张胆的偷懒!

真想故意不跑完,让校长给你点苦头吃!”

她自言自语的说着,接着把这木板放到了一旁的角落里,然后抬腿迈步,又往校外跑去。

“既然他们都觉得我跑不了二十圈,那我偏要将它跑下来!”

宁荣荣便一直这么匀速跑步前进,待到了第十圈时,她追上了在前面跑着的奥斯卡。

奥斯卡有些怪异的看了宁荣荣一眼,他已经连续跑了八圈,却一直没看到宁荣荣的身影。聪明的他立时就想到,宁荣荣这是放弃了跑圈,自己去别的地方玩了。

可现在宁荣荣却又在后面追了上来,这就让他有些奇怪了。

“难道这个大小姐出去玩了一会儿后良心发现,又回来跑圈了?”

奥斯卡如是想着,宁荣荣已经漫步跑到他身旁。

她没有停下脚步,也没有理会奥斯卡,再次将他超了过去。

此时奥斯卡已经没剩下多少体力,跑步的速度也自然而然的慢下了许多,便在他跑到第十三圈的时候,后面宁荣荣又追了上来。

宁荣荣在跑到了奥斯卡身边时,将自己的速度减弱下来。

此时的她俏脸微红,额上香汗淋漓,呼吸也是有几分急促。

奥斯卡则是满头大汗的,连续十三圈跑下来,如果不是有魂力和香肠支撑,他也快要顶不住了。

宁荣荣斜睨了奥斯卡两眼,见他正大口大口的喘着粗气,脚下跨出的距离也一会儿长,一会儿短的,不由摇了摇头。

“我说大香肠叔叔啊,以你这样的跑步方式,围绕着学院跑了二十圈下来,只怕整个人都要虚脱了吧?

你这么慢悠悠的,要跑到什么时候?”

奥斯卡转头看了宁荣荣一眼,此刻的他脸色有些苍白,苦笑着道:

“大小姐,我就是个辅助系魂师,又不是战魂师,能跑完二十圈就不错了,你还要我怎样?

况且,我现在已经跑了十三圈了,再过不久二十圈就算完成了。”

“我知道你跑了十三圈啊,比我少了两圈嘛。

可你跑步的速度越来越慢,现在已经过去一个时辰了,后面却还有七圈。

以你现在的速度,怕是得再跑上一个时辰,才能将这二十圈跑完。”

“嗯?”

宁荣荣这话让奥斯卡微怔了下,他神色怪异的打量了宁荣荣两眼,道:

“你这话是什么意思?我还比你少跑了两圈?你是说你已经跑了十五圈了?”

“不然呢?”

宁荣荣点点头,瞧见奥斯卡眼中满是怀疑的神色,不由冷冷哼了一声。

“你看看你,手臂摆动的方式是错的,脚下跨出的距离是错的,更别说呼吸的节奏,完全是大错特错!

正确的呼吸法能让我们的身体变得轻盈,可你这样的呼吸法,只会让自己的的身体变得更加沉重。

而正确的跑步方法,可以让我们在跑步的过程中更加省力,可像你这样跑,只会越来越费力。

我原本想好心教教你怎么跑步的,可看到你那怀疑的眼神,我突然不想教了。

现在我就跟着你一起跑,你自己观察着学吧,能学多少算多少。”

宁荣荣说完话后便一声不吭,跟在奥斯卡身前跑了起来。

宁荣荣说她已经跑了十五圈了,这个奥斯卡是半个字都不会相信的,可她后面说的关于跑步方式的话,好像又有点道理。

他开始不自觉的向宁荣荣学习,学习她的呼吸节奏,跑步方式。

不知不觉又是一圈过去,奥斯卡终于掌握了一点正确的跑步方法,此时他脚下的步伐,也在尽量保持着同等的距离和均匀的速度。

而宁荣荣迈出的步子则更令他感到惊奇,因为宁荣荣每一步的踏出,竟都是与上一步一模一样的距离,绝对没有一丝一毫的差异。

就在他惊奇的目光中,他忽的发现,自己的身体在连续跑了十四圈之后,竟然变得轻松了很多!

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