回到别墅家里时, 已经时近中午了, 司诺和雷肆吃的是霍云凡家里开的美食体验餐馆送过来的菜品。

这些可以说是帝都星最负盛名的美食体验餐馆的招牌菜, 摆盘都很精致，味道也还不错, 但总体口味偏于清淡, 多半是在追求原汁原味的基础上多加了口感丰富的人造调味料，偶尔吃一下还好，长期吃真受不了。

更重要的是，这些食材处理得不够到位，里面蕴含的残留杂质过多，使得美食的口感也下降了许多。

吃过一次这所谓的美食餐馆的菜品, 司诺决定以后只要有空还是尽量都自己做。

因为四五级食材处理所需时间比较久, 午餐过后, 司诺就开始为晚餐的重头戏准备起来。

司诺选择做的主菜有三道, 一道是四级的元水豚, 一道是烈炎独角犀牛肉，一道是司诺已经非常熟悉的冰莲云蛇煲。

元水豚很像放大版的河豚，身体鼓鼓的……足有四五米大小的体型, 一条就够做好几次了。

元水豚同样有着轻微毒素, 需要极细致的处理，司诺采取的做法是红烧。

烈炎独角犀牛是火属性灵能兽, 肉里的能量比较暴烈，处理起来不太容易，肉也比较有嚼劲, 司诺取了其中牛腩的部分，用四级水属性食材紫叶萝卜做配菜，做了一道萝卜炖牛腩。

冰莲云蛇煲的做法司诺已经很熟悉了，成品是浓稠的白汤。

因为这次要治疗的对象是萧越亲王，司诺才舍得把他手里最顶级的五级食材冰月莲拿出来，这可是用一朵少一朵的。

接下来是几道三级食材做的菜品，噜噜猪肉做的咕噜肉，酱卤锦鸡爪，蒜香南瓜藤。

还做了一道点心奶香南瓜球，一道甜品椰汁红豆西米。

菜式不算多，但是分量十足。

除了三道主菜司诺是在自己密闭的小厨房用灵能鼎和地心火烹制的，其他的菜品和点心都是周恬、霍云凡把食材处理得差不多了，司诺加以润色，驱除完残留杂质，亲手指点着周、霍二人做的。

菜品做好后，司诺让机器人助手取出真空保温餐盒，分了大约两人的分量，打包装好。

而这时，萧英杰也已经到了司诺的别墅里候着了。

闻着厨房里那浓郁勾人的香气，他简直恨不得留下来一起吃，立刻品尝到那极致的美味，可是想到亲王府上自家偶像加上司还在等着他回去投喂，萧英杰只得忍下被食物香气勾起来的馋虫。

靠着绝佳的记忆力，萧英杰回想起亲王殿下在高校区附近是有一套别墅的，离司诺所住的这栋别墅也不远，为了吃……啊不，为了治病着想，或许他应该劝亲王殿下到高校区的房子住一阵子。

这边萧英杰刚带着食盒离开，餐厅里，司诺、雷肆和周恬、霍云凡也开始享用晚餐。

因为这顿饭菜的食材级别太高，周恬和霍云凡都坚持付了伙食费，是用他们身后渠道收集的高级食材抵扣的方式。

如此一来，司诺以后可以节省很多购买食材的钱了。

红烧元水豚味鲜甜，肉肥嫩，汁浓醇，好吃得让人赞不绝口。

烈炎犀牛腩被炖得软烂可口，配上清甜入味紫叶萝卜，让人回味无穷。

冰莲云蛇煲汤汁浓白，那味道鲜美得让人无法形容。一口入腹，充裕纯粹的能量迅速蔓延到精神域和身体里的每一寸血肉，浑身上上下下里里外外都舒坦了……

除了雷肆有着一大碗，三个雌性分到的只有一小盅，因为他们的体质所限，不能吃太多。

这顿花费好几个小时精心烹制而成的顶尖灵食，除了无与伦比的美味之外，还让周恬和霍云凡的精神力和体质都有了不小的进步。

按理说，亚成年后，精神和体质都非常难以提升，很多人终其一生，也才提升一两个小等阶。

周恬和霍云凡都是精神力S级的天才，周恬体质比较好，是A＋级，霍云凡也很不错，是B级，但经过这一顿司诺精制的四、五级食材的洗涤，加上长期以来也吃了不少司诺做的高纯度食物，俩人竟然双双有了突破性提升——

周恬是精神力提升到S＋，从小经过特殊方法蕴养的良好体质也有着不小的进步，竟是摸到了S级的边缘。

要知道，在华曼帝国，雌性几乎没有体质能突破A级的！极少数的寥寥几个，也是精神等级一般，只有体质突出。

周恬高兴道：“要是真能突破S级，我不仅能做药剂师、灵厨师，我以后还能学机甲驾驶了……”

其实C级体质就能驾驶最低等级机甲了，但周家一直不同意周恬一个雌性学机甲，他父亲说过除非他体质突破到S级，才允许他学习。

而霍云凡也是精神力提升到了S＋，体质提升到B＋。

经过这顿饭，周恬和霍云凡原本只是出于一时兴趣和美食魅力而跟着司诺学习灵厨制作，现在却是真心决定要学好灵厨之道，毕竟司诺做的食物再厉害和美味，也不可能长期给他们做，所谓授人以鱼不如授人以渔。

司诺想起迟豁师父说过的，对于正式跟他学习厨艺的弟子，可以把纯粹用于处理食材的《玄灵诀·初级》教给对方，但因为没有《玄神诀·初级》心法和《玄融诀·初级》手诀的配合，对方是做不到像司诺这般把灵食做到极致的，最多只能在杂质处理上，能把杂质处理得纯净度更高，60%~95%。

此外，迟豁还给司诺下了任务，让他在离开华伊星域之前，要找到至少一个厨艺的传人，让弟子替他把丰富多彩的古中华美食用灵厨的做法发扬光大，并且须得是以司诺的名义。

看着周恬和霍云凡的样子，应该是真正感受到灵厨的魅力了，但他们俩都出身不凡，又是有名的药剂天才，不太可能只专于灵厨之道……

司诺想，再观察一下吧，或许开学后，在学校会遇到更合适的人呢。

司诺自身也有了不小的进步，精神力隐隐摸到了B级的边缘，体质也从C级提升到C＋。司诺有所预感，再多吃几天顶级食材他的精神力就能再次突破。

雷肆不久前才刚化形，现在精神力是SS级，体质S＋，等级越高，提升起来越难，想要再次突破没那么容易，还需要更多四五级食材制作的高纯度食物提供多元化能量补充。