“啧，老苏，你们家阿哲，这个自制力和专注力，真的绝了。”

张烨摸着下巴，将视线瞥向正在进行力量训练的苏哲，助理教练正在苏哲的身边全程紧盯，防止苏哲在大体量的力量训练过程中出现意外受伤的情况。

苏寅生和张烨则在记录分析与苏哲有关的相关数据，同时在与数据组进行沟通——之前的世锦赛集训后期时，他们发现苏哲的身高已经增长到了1米79.5，或许是由于几个月以来不间断的训练，促使苏哲的身高意外增长。

这2.5cm的身高，完美按照最佳地比例长在了苏哲的身上，这是个让人惊喜的好消息，但是当时，苏哲已经按照数据组的计算结果，达成了步幅与步频的最佳协调数值的练习，如果再根据新的身高重新计算步幅，在当时是绝对来不及让苏哲完成相应训练的了。

因此，调整步幅、步频的计划在当时就暂时搁置了。

此次冬训开始，教练组当然不能错过这次新的调整机会，众人根据苏哲在世锦赛预赛、半决赛与决赛中的实战表现，结合他的身高增长幅度和当前的具体身高腿长等数据，在建立了相对应的人体模型后，通过计算组的大量模拟计算实验，终于再次得出了当前最适合苏哲的步幅与步频。

这个数据成果，就是此次冬训中，希望苏哲能够达成的重要技术内容之一。

在苏寅生几人在研究数据的同时，苏哲仍旧在一丝不苟地完成自己的指定力量训练内容。

不论是在系统空间内的训练，或是在他家老爹苏寅生为他制定的训练计划中，力量训练对于短跑运动员而言，都是不可忽视的一环。

有一句形容短跑的话说得非常精准——短跑是以快速力量为根基、技术为纽带、充分动员身体能量进行速度对抗的体育项目。

从这句话中，就可以看出，力量这个因素，在短跑运动员的整体素质之中占据了多么重要的比重。

“阿哲，你还可以吗？”

在苏哲身旁的，是协助他进行力量训练的助理教练张正水，他在苏哲停下间歇休息时，帮苏哲接过了他手中的杠铃，让他可以稍微缓一口气。

“谢谢，我还好。”

苏哲从边上的器械上抓过了自己的汗巾，将额头和脸上、胸前的汗水逐一擦拭干净，然后接过张正水给他送来的体能饮料喝了一口。

现在还是冬训前期，当前的训练目的是调整身体状态、发展专项的身体素质，此时他所做的力量训练相对来说都还是基础的训练内容。

而不知是不是他的错觉，这两天的训练空间中，每日出现的训练计划表，似乎也是在帮助他从此前的比赛、赛后休息阶段中，重新转入积蓄能量的过程之中。

张正水在看过训练表后，告知苏哲，他上午的训练项目已经结束，接下来是午休后将要进行的技术调整训练。

苏哲点头谢过张正水后，才转身来到了休息区中，准备稍微放松一下。

“阿哲，你的训练也结束了？”

休息区中，叶俊、周天爵和张明昊几人正坐在一起，其中张明昊与周天爵的手中都抓着手机，张明昊完全没有空抬头看苏哲，手上正在不断进行操作，而周天爵则一脸闷闷不乐地抱着手机，看起来并不像在玩的样子。

苏哲与叶俊对视一眼之后，当即就明白了周天爵闷闷不乐的原因。

这个号称自己摸过枪的家伙，自从打完靶之后回来，似乎对自己射击的水准更不甘心了，在众人的注视下，他扬言自己一定能练出一手好枪法。

当然，周天爵的这个flag，在田径队当前冬训期庞大的训练压力下，显然是很难以实现的。

他只能在训练结束的休息阶段，继续拉着张明昊陪他组队，进游戏里一阵乱扫，然后在击杀数为0的情况下，被敌方一枪崩倒。

似乎是暂时进入了比较安全的环境，边上的张明昊终于有余力吐槽道：“啧，不是我说，你这家伙，枪法嘛枪法不行，眼神嘛要看敌人在哪儿也不太行……但是你的手怎么就那么红？随便捡个空投都是好东西……要是我能有你这手气，我就发了！”

等结束当前这局游戏时，周天爵意外还获得了一个成就，只是张明昊在组队状态下看到成就内容时，当场就笑抽了过去。

【祝贺神枪爵爷成功达成射击500次0击杀成就任务，获得称号——人体描边大师。】

？？？

看到这个称号，周天爵当即就脸色一绿，狠狠选择了退出游戏。

什么辣鸡游戏！

一点儿都不好玩！

看着周天爵泄愤的模样，惟有张明昊明目张胆地嘲笑了出声，而苏哲和叶俊则各自咳了两声，拍了拍周天爵的肩，假装无事发生。

在下午的训练中，110米栏的训练区中，周天爵似乎是仍旧含恨在心，一脸不爽。

但虽然如此，他在训练的时候却是状态绝佳，在他进行训练前试跑时，整体的节奏感妙到了极点，就连吕飞都在旁鼓了鼓掌。

从世锦赛中开窍了之后，周天爵的成绩大部分时候都稳定在了13秒30以内，而刚刚的那次试跑，在最终的电计时中显示的时间为13秒22——这是周天爵迄今为止所跑出的个人最好成绩，甚至比苏哲在世锦赛上跑出的13秒23还要快了0.01。

同样在田径馆中进行下肢力量训练的张明昊在看到周天爵的成绩后有些目瞪口呆，他忍不住嘀咕道：“这难道就是有失必有得？？？”

在另一侧赛道上正进行起跑技术调整的苏哲也听到了周天爵的最新试跑成绩，这个成绩让苏哲的心中也有一丝的兴奋和压力，他能感觉到，自己正在不断地变强，而自己的对手也正在快速地成长。

在110米栏这个项目上，周天爵实在是不愧于天才之名，在其他运动员还在为提升0.01秒而挣扎时，他的灵光一闪，却能为自己接下来的成绩增长迅速定下全新的努力方向。

面对这样超卓的天才，即便是苏哲，也忍不住感到惊叹。

接下来的日子里，田径队的冬训在有条不紊地进行中。

按照事前所计划的，100米短跑方面，苏寅生在针对苏哲用高速录像拍摄了一系列起跑阶段的相关准备动作与起跑技术动作后，根据录像分析结果，开始着重加强了苏哲在起跑准备姿势和蹬离起跑器时的支撑腿膝盖角度、蹬离起跑器的发力角度等方面的训练。

与此同时展开的，还有步幅、步频的相关训练等。

而在110米栏的训练上，苏寅生与吕飞仍旧遵循着世锦赛集训时期的协作方式，将两个项目可以共同训练的内容统一交由一方执行训练方案，而两个项目需要独立进行的训练，则由两人经过协商安排后，合理地对苏哲进行相应的指导。

特别是在技术训练上，为了让苏哲能够清晰地分项目掌握各个不同的技术改进动作，苏寅生与吕飞已事先沟通好了双方的技术改进训练周期，以避免苏哲在两个项目同时进行技术调整时，陷入混乱的状态之中。

就在这样忙碌而平稳的训练生活之中，宣传预热已久的电视剧逐光也在11月12日正式播出。

播出当日，苏哲只来得及在训练结束之后，转发了一条官方@他的播出讯息。

而在邵星辰的微博上，也转发了官方剧集播出的宣传微博，同时还@了苏哲——【@苏哲，这一路，谢威有幸与路鸣一同追逐过光的影子。这一路，我也有幸能遇见你，在你的眼中，我看到了对速度的追逐，也让我读懂了谢威的心态，谢谢你，你是最好的路鸣。】

在此前的宣传采访中，邵星辰也提及过，在s省体工队那段训练拍摄的日子，让他逐渐读懂了谢威这个人物，而与苏哲的合作，也让他对谢威这个角色有了更深的理解。

这条微博的下方，邵星辰的粉丝“卫星”们也纷纷@苏哲表达了感谢，同时不忘对邵星辰喊出自己的表白——老大，你也是最好的谢威！

与此同时，一个来自日本的邀请电话，也拨到了田管中心。

“啊？组织队员前去日本参加室内赛友谊邀请赛……这个倒是没有问题，但是苏哲单人的综艺访谈又是为什么？？？”