国外赛季前的训练课，体能储备课为什么重要，很多球迷不理解为什么很多球员到了赛季末段开始体能不支或者伤病频繁，不都是一周一两次赛么，为什么季前季后区别这么大呢，其实都是这些储备在肌肉细胞里面的深层能量被消耗得差不多了，也好在干烧汽车发动机，身体没法支撑动作，不受伤才怪呢。

所以除了体能训练，饮食结构的调整必须讲科学。

起码这段时间得这么捏着鼻子吃全麦食品、鱼肉、橄榄油甚至从城郊训练营旁边农村收购来的土生鸡蛋，糖果、可乐汽水和啤酒、咖啡之类都是严禁物品，白浩南用自己的身体现身说法之余，还吓唬年轻小伙子们：“你们的运动量，喝啤酒不仅会消除体内重要的矿物质镁，还会大大降低你们的**激素水平，并损害身体恢复能力，自己去查查这些激素有什么意义吧。”

熟练掌握手机搜索功能的大学生们对这些科学解释很能理解，更能理解的是陈教练的体能训练课程。

老实说，国内体育院校大多数学科都足球门类先进，或许是因为足球太过博大精深，看起来简简单单的22个人拼抢皮球，人数的众多，场地的空旷跟赛时间的冗长，都决定了足球运动涵盖的方方面面太多了，起码陈素芬也是这一年才愈发把自己熟悉的那些体能健身跟足球运动结合起来，当然布兰克这些巴西教练传递的足球健身细节修正了很多她的认知。

白浩南现在认同的失衡理论，其实也是陈素芬整理结合出来的，不光在国外流行，隐隐也跟她学武术的所谓太极八卦、阴阳平衡能扯点关系，这时候的她早不是那个小女孩了，在健身心干净利落的展示了全系列肌肉训练规范后，惊艳的大学男生们，难免对这位他们也大不了几岁的美女教练口花花，假装动作要领不清楚，要陈教练单独指导下，还有个兔崽子竟然敢趁着做山羊挺身的背部肌肉训练时摸陈素芬的手！

也许一开始会认为白教练和陈教练有关系，现在不是见到了那位女医生和白教练亲热么，色胆包天啊！

小姑娘可能会吃惊连连，老司机才心无波澜呢，笑着从设备垫子起来，摸手的家伙得意极了，还扶着手肘想显得绅士些，窃喜的以为有了身体接触，眼神都跟周围的同伴有炫耀成分了。

下一秒立马毫无意外的飞起来！

接着重重的全身摔到有几公分厚的健身房地垫！

陈素芬的脸都是老司机那种玩味的笑容，当然在某些直男球员眼里可能还是**的媚笑，敢起哄。

布兰克则笑嘻嘻的靠在旁边的健身器看热闹，他亲眼目睹过去年这段时候白浩南是有多密集的被这姑娘飞出去，巴西人可能都猜测这是国年轻人的一种娱乐形式了。

谁曾想陈素芬气定神闲的在各种器械间几个平方的空地，打了套相当刚猛迅疾的长拳。

用于表演套路的拳法这才是陈素芬大学凭里面最有含金量的东西，刚才还喜笑颜开的大学生们再没眼力也看得出来这是专业的！

他们可不是郭那种大杀器，立刻变得灰溜溜的，还要听陈素芬最后站直了抱抱拳：“说到动手，不是我瞧不起你们谁谁谁，在场的每位有兴趣的都可以来跟我试下，搏击、散打、跆拳道、空手道任选，刀枪棍棒也行，我还可以顺便开个武术课，怎么样？”

大学生们从此不再敢跟这位苗条矫健的美女教练揩油了。

白浩南过几天带队前往附近的省大踢对抗赛，在车才听球员们遮遮掩掩的说了这件事，哈哈大笑，陈素芬没在大巴车，既然是出去演练技战术，她趁机回训练营陪陪儿子。

然后大学生球员们怎么都想不到，看起来浓眉大眼的白教练，挂着个全国小学生冠军头衔的白教练，居然一脸猥琐的讽刺他们：“泡妞贵在用心，要走心谈心用心啊，怎么能动不动手呢，你们这些小年轻还是太天真了！”

早对马儿崇拜不已，再听闻白教练当初也是叱咤顶级赛场的职业球员，这种纵意花丛的口吻一说，大学生们简直引为知己，热烈的围住他询问职业球员是不是真那么花天酒地、糜烂放纵。

白浩南摆老资格淡淡的说几句，感觉老教练组费尽心思都没能获得这些大学生球员的认可，浩南哥轻而易举。

抵达省大的时候都称兄道弟般熟稔了。

作为全蓉都省最大的大学，省大有六七万学生，肯定是输送全省大运会队伍的主力，好几名省大学生颇有些东道主的跃跃欲试，感觉浩南哥也是同道人，还主动邀请训练完了以后聚一下，介绍省大的美女给南哥！

医科大只是属于省大下属的一个分支，根本轮不有资格输送，这种事情其实一般都是省会本地的几家著名大学给瓜分了名额，都是以这两年省内大学生赛的冠亚军班底建成的，相互较熟悉。

听了这话一个个欢呼雀跃。

白浩南脸笑而不语，心里却在p：“狗日的重点大学生们我们也没纯洁到哪里去嘛……”

应该说他看到的都是荷尔蒙较旺盛的体育特长生吧。