看着这三个小子，石泉也是无奈地叹叹气，心里想：总有治你们的时候。

也难怪一线队不要他们三个，就这态度，谁想要三个训练都踩点来的人呢？

人都到齐了，石泉也亮出了底牌，

“今天我们集训的内容就是，抢圈。”

三人组发出疑惑：“啥？抢圈？我没听错吧？这就是能让我们次回合反败为胜的方法？”

陈子坤也是对于这个方法不以为然，他还以为石泉教练是在开玩笑呢，知道石泉再次说明的时候，众人才知道他没有开玩笑。

“那就来吧，早点抢完圈我们早点回去休息……”

这三个人的态度确实是恶劣，这要是在以前，石泉肯定早就一脚提到他屁股上去了，不过现在他更想的是把这三个人驯服起来。

众人围成一个大圈。

石泉补充道：“规则大家都知道，我也不多说了，为了达到特训该有的强度，圈里面放2个人逼抢，我现在来提名：陈子坤、闫家驹你们两人先进去，能碰到皮球两个人就能一同被换出来。”

闫家驹疑惑：“为什么要我和他一起逼抢？我能不选择吗？”

陈子坤也是一脸疑惑，在他心里这三个人就是毒瘤，他巴不得和他们没有交集呢。

石泉坚定地说：“不行！必须按照我说的来。”

没办法，教练大于天，哪怕是那三个混子中的闫家驹也不得不服从，毕竟现在还在队内，他们虽然态度不好，但是教练的话还是要听的。

两人进去，抢圈开始。

9个人围成的大圈要抢起来还是有一定难度的，陈子坤和闫家驹两人在群里面也是东跑西跑，愣是碰不到球，不过这也不能怪他们跑不动，原因有两个，一是9人圈一般都要3到4人逼抢，而是他们两个都是自己抢自己的，相互之间没有配合，一般这个被晃了一下，另外一个并没有补位，这也就导致局部是一个人在逼抢样的，

其实这抢圈也是有门道的，如果圈内的人配合的好，也是能达到事半功倍的效果，两个人一起朝着同一个方位逼抢的话，肯定能很大程度地压缩持球者的出球角度，逼抢到手的几率就会更大，不过像场上现在这两人的逼抢方法，估计没个一年半载是很难碰到皮球的。

陈子坤一想这不行啊，弯腰撑着膝盖，同为逼抢人员的闫家驹也是大汗淋漓，两人靠在一起，这一刻他们心中都服软了些。

先开口的是陈子坤：“喂，累不？”

闫家驹没好气地回答道：“你说呢？跑这么久球影都没碰到个，累死我了。”

“我倒是有一个好办法，虽然不能说是百分之百抢到，至少能让我们两个没这么累，抢到的几率也比现在高一点，怎么样，有没有兴趣合作一下？”

闫家驹一听眼睛亮了：“有什么好办法快说，我快累死了，一定要给他抢到！”

“待会我们逼抢的时候两个人要一同对同一个目标逼抢，你想啊，刚刚我们两个都是各抢各的，这和一个人逼抢有什么区别，当然很难碰到皮球啊，但是如果两个人一起来逼抢的话情况就会好很多，两个人能很大程度地封死对手的出球路线，到时候我就封堵左边，你在右边补位，一次不行我们就来两次，总有能成功的时候！”

闫家驹半信半疑地问道：“这招能行吗？听起来不太靠谱啊……”