解释清楚自己其实葡语没什么水平这件事之后,教练仍然非常和蔼可亲,立刻改用了英语。
“李,第一天我要看一看你的体能极限,今天你的训练会非常累。”
李真立刻回答道:“我不怕累。”
话虽如此,当他跑完10公里之后,又进行200米冲刺六次、400米四次,然后是负重折返跳跃……?
天啊。
他凭着意志力做完最后一组击掌俯卧撑,非常想瘫在地上,坐在原地直喘粗气,余光偷偷瞟到教练仍在检查他的小本本,似乎用铅笔在下一项上打了个勾……
还、还有下一项?
“李。”教练和蔼可亲的声音如今听起来翻脸无情,宛如魔鬼,“站起来,我们做300自由颠球。”
李真不敢相信自己的耳朵:“教练我……”
他的膝盖现在很沉重,身体没有力量,几乎要散架了,就像刚踢了一场120分钟的比赛……
这个时候,颠球?
不是他不想,他认为自己做不到。
“你不怕累。”教练笑盈盈道,肯定的点点头,“我知道!”
教练变戏法似的变出一只足球,踢给李真。
李真几乎是条件反射的用脚尖接住对方忽然抛过来的足球——颠球,最基础的足球训练,用手以外的任何部位触球,不让球落下。
左膝颠球4次,换右膝——远了些,右脚将球挑起来,头球过渡——从背部落下,脚后跟福至心灵,转身,再次用右膝触球……
如此反复,他吃惊的发现,身体并不像之前反映的那样劳累。
这是今天第一次,体能教练让他进行有球训练。
当接触到足球,他的身体好像醒了过来,之前堆积的酸痛无力并不会破坏他的球感,反而更加纯粹。
光头教练也忍不住张了张嘴。
他见惯了会花活的年轻人,也见了不少刻苦训练的年轻人。实际上,他认为身体天赋和技术天赋是等同重要的,只是世人通常只重视后者。
极少见到身体天赋和技术天赋都很强的年轻人——即使存在,他不一定喜欢踢球,即使喜欢踢球,他很有可能吃不了苦头。
但是也许,他是说也许,眼前这个年轻人就能做到。
李真做完这组颠球,兴奋劲还不过五秒,就听见对方又用他温和的声线发出了下一个指令:
“李,做得很好。现在,再做十个深蹲、十个深蹲跳。”
啊,饶了我吧!
严苛的练习中,一个月很快过去了。
李真体重增加了1.2KG,看起来却瘦了不少,检测体脂率已经降到9.8%——他原本的体脂率是10.9%,这是一个相当不错的变化。
后两周维奥更多的让他进行核心力量加柔韧度的练习,那些训练器材五花八门,不少他只在视频里看球星们用过。
他又想起了训练狂魔C罗,传说这位葡萄牙球星用自己的第一份工资买了一屋子的运动器械,每天在家里加练……
他的体脂率是7%。
自己如果坚持训练,也能达到那样的程度吗?
不一定,但是,他知道,那是唯一正确的道路。
他也要跟那个家伙一样!
最后一天,李真很早就醒了。他准备在训练前出去呼吸几口新鲜空气,拍几张照片纪念一下这段时光,但是很不巧被维奥捉住了。
“嘿!你这么早就起来训练,真是个好孩子!”
嘿,好吧——李真心里苦笑了一下,堆出满脸的笑容:“是的教练!我……不、怕、累!”
不过,这并不是在巴西的最后一天。训练结束后、归国前,他们要全队前往圣保罗进行一场俱乐部间的友谊赛。
对手是那支拥有球王贝利、以及今年南美风头最劲的另一位天才少年的球队——
桑托斯足球俱乐部。